15. Mach dir dein eigenes Powerfrühstück

Zu Zeiten von Corona, Homeschooling und Co. ist es wichtig, dass ihr gut auf euch und euren Körper achtet. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung hilft euch dabei und gibt eurem Körper die Power, die er braucht. Das bedeutet jedoch nicht, auf alles Leckere zu verzichten.

Die wichtigste Mahlzeit ist bekanntermassen das Frühstück. Wie leicht ein leckeres Powerfrühstück selbst gemacht werden kann und was du dazu brauchst, siehst du in den beiden nachfolgenden Videos. Viel Spass beim Nachmachen!

Frühlings Smoothie

Powermüsli

https://youtu.be/nCKAh7tdqok

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